俗语说：“一寸光阴一寸金 ，寸金难买寸光阴。”通过P.A.C.E时压课程的学习 ，让我对这句话和时间有了重新的理解。
为什么同样24小时 ，有些人创造了价值 ，有些人则碌碌无为。因为前者养成时间管理的习惯 ，让他们处理事来更加从容 ，有条不紊。那我们该如何做好时间管理呢？
一、设立目标。使用SMART原则把自己的目标列出来 ，并依次排列重要性。目标的设立为我们提供了生活的方向 ，有助于我们有效优化时间利用率 ，集中精力和资源去完成最重要的。
二、细化目标。将总目标分解成若干个小目标 ，了解每个小目标下需要完成的任务数 ，列出需要完成的任务数 ，这一步对实现总目标至关重要。国际马拉松冠军山田本一在他的自传中提到 ，他每次比赛之前 ，都要乘车把比赛的路线看一遍 ，并把沿途比较醒目的标志画下来 ，这样赛程就被他分解成几个小目标。每到达一个小目标 ，就会体验到“成功的喜悦” ，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。
三、时间审核表。和记帐一样 ，你把每天你花多少时间在做哪些事情详细记录下来 ，如上下班、做家务、睡觉等花了多少时间 ；每周或每月进行时间审核分析 ，评估这阶段的时间安排合不合理、有没有浪费 ，有助于我们对时间安排做出相应合理的改变。
四、优先顺序原则。人不可能实现所有的目标 ，但是确定目标的优先顺序可以有效管理时间 ，从而能够集中精力去实现重要目标。时压课程的鹅卵石活动为什么要先放入大块的 ，否则后面就不可能放进罐子里 ，因为大块鹅卵石代表最重要的任务 ，如果我们不先确定优先顺序 ，将会错失完成重要任务的良机 ，而将时间浪费在不重要的琐事上。
五、80/20原则。我们应避免将时间和精力花费在琐事上 ，要学会抓重点。一个人的时间和精力都是非常有限的 ，要学会合理分配888集团时间和精力。我们要学会用20%的时间精力创造80%的价值 ，然后用80%的时间让自己活得轻松舒服 ，享受生活 ，让888集团精神世界赶上这个飞速发展的物质社会。
六、生物钟。研究结果显示：人的身体机能和精力在每天不同时间段的表现各不相同。由于每个人的精力状况不同 ，工作效率也会不同。我们需要了解自身的生物钟 ，并根据生物钟来安排工作任务 ，在精力最充沛的时间段处理非常重要且非常紧急的事情 ，这样会获得事半功倍的效果。
七、ABC法则。每日列出今天必须做、应该做和可以做的事。然后可能会面临一些变化 ，但是列出ABC至少可以避免两个缺点：临时仓促、手忙脚乱和犹豫不决。
时间一去不复返 ，我们要善用时间 ，合理统筹安排人生有限的时间做出更有意义的事。
养成时间管理的习惯 ，能让我们活得更加精彩。
